Сколько калорий в Курица с яйцами?
Курица с яйцами содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 20,5г углеводов и 55,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами
Пищевая ценность Курица с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Вареные куриные яйца | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27г | 1г |
| Колбаса сырокопченая | 15г | 473,3 ккал | 20г | 40г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами
Как Курица с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 55,6г | 111% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами
Сколько калорий в Курица с яйцами?
Полная порция Курица с яйцами содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 204 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами для похудения?
Курица с яйцами имеет умеренную калорийность — 204 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцами?
Порция Курица с яйцами содержит около 55,6г белка при общем весе порции 275г. Это 20,2г белка на 100г, что покрывает примерно 111% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцами и бутербродом | 255г | 470.0 | 51,5г | -91 kcal, меньше белка |
| Курица, яйца и бутерброд | 330г | 579.0 | 68,6г | +18 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и сыром | 290г | 568.0 | 56,6г | +7 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и бутербродом | 345г | 733.0 | 74,2г | +172 kcal, больше белка |
| Курица с бутербродами | 250г | 540.0 | 49,1г | -21 kcal, меньше белка |