Сколько калорий в Курица с яйцами и сыром?
Курица с яйцами и сыром содержит 568 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 26,7г углеводов и 56,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами и сыром
Пищевая ценность Курица с яйцами и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Вареные куриные яйца (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Ржаной хлеб с семечками | 60г | 258,3 ккал | 9,2г | 4г | 43,3г |
| Полутвердый сыр | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами и сыром
Как Курица с яйцами и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 568 ккал | 28% |
| Белки | 56,6г | 113% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 26,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами и сыром
Сколько калорий в Курица с яйцами и сыром?
Полная порция Курица с яйцами и сыром содержит примерно 568 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 195,9 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами и сыром для похудения?
Курица с яйцами и сыром имеет умеренную калорийность — 195,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцами и сыром?
Порция Курица с яйцами и сыром содержит около 56,6г белка при общем весе порции 290г. Это 19,5г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами и сыром?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица, яйца и бутерброд | 330г | 579.0 | 68,6г | +11 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и бутербродом | 255г | 470.0 | 51,5г | -98 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами | 275г | 561.0 | 55,6г | -7 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 290г | 391.0 | 23,5г | -177 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и бутербродами | 380г | 717.0 | 56,2г | +149 kcal, меньше белка |