Сколько калорий в Курица, яйца и бутерброд?
Курица, яйца и бутерброд содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 18,8г углеводов и 68,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица, яйца и бутерброд
Пищевая ценность Курица, яйца и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Курица, яйца и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Вареные куриные яйца | 110г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,9г |
| Ржаной хлеб | 35г | 251,4 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
| Полутвердый сыр | 20г | 350 ккал | 25г | 27г | 1г |
| Помидор | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица, яйца и бутерброд
Как Курица, яйца и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 579 ккал | 29% |
| Белки | 68,6г | 137% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 18,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица, яйца и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица, яйца и бутерброд
Сколько калорий в Курица, яйца и бутерброд?
Полная порция Курица, яйца и бутерброд содержит примерно 579 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 175,5 ккал.
Подходит ли Курица, яйца и бутерброд для похудения?
Курица, яйца и бутерброд имеет умеренную калорийность — 175,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица, яйца и бутерброд?
Порция Курица, яйца и бутерброд содержит около 68,6г белка при общем весе порции 330г. Это 20,8г белка на 100г, что покрывает примерно 137% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица, яйца и бутерброд?
Проще всего отслеживать Курица, яйца и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица, яйца и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцами и сыром | 290г | 568.0 | 56,6г | -11 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами | 275г | 561.0 | 55,6г | -18 kcal, меньше белка |
| Курица с бутербродами | 250г | 540.0 | 49,1г | -39 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 245г | 265.0 | 17,2г | -314 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами | 330г | 519.0 | 63,5г | -60 kcal, меньше белка |