Сколько калорий в Бефстроганов с грибами?
Бефстроганов с грибами содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 14г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с грибами
Пищевая ценность Бефстроганов с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 125г | 144,8 ккал | 18,4г | 10,4г | 4,8г |
| Шампиньоны | 100г | 23 ккал | 4г | 1г | 0г |
| Сливочный соус (сметана/сливки) | 125г | 120 ккал | 2,4г | 10,4г | 4г |
| Репчатый лук | 25г | 40 ккал | 0г | 0г | 8г |
| Растительное масло | 6г | 933,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с грибами
Как Бефстроганов с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с грибами
Сколько калорий в Бефстроганов с грибами?
Полная порция Бефстроганов с грибами содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 381г. На 100 грамм это составляет 110,2 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с грибами для похудения?
Бефстроганов с грибами имеет низкую калорийность — 110,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с грибами?
Порция Бефстроганов с грибами содержит около 30г белка при общем весе порции 381г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с грибами?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов | 230г | 388.0 | 25г | -32 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 25г | 38.0 | 3г | -382 kcal, меньше белка |
| Щи | 370г | 194.0 | 10,5г | -226 kcal, меньше белка |
| Салат с ростбифом | 230г | 279.0 | 24,1г | -141 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 185г | 368.0 | 17г | -52 kcal, меньше белка |