Сколько калорий в Куриное бедро с гречкой?
Куриное бедро с гречкой содержит 304,4 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 16,1г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное бедро с гречкой
Пищевая ценность Куриное бедро с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Куриное бедро с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 80г | 100 ккал | 3г | 1г | 17г |
| Куриное бедро вареное | 90г | 185 ккал | 21,5г | 11г | 0г |
| Кабачок пареный | 70г | 17 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,3г |
| Масло сливочное (в каше) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чай без сахара | 100г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Куриное бедро с гречкой
Как Куриное бедро с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304,4 ккал | 15% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 16,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное бедро с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное бедро с гречкой
Сколько калорий в Куриное бедро с гречкой?
Полная порция Куриное бедро с гречкой содержит примерно 304,4 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 88,2 ккал.
Подходит ли Куриное бедро с гречкой для похудения?
Куриное бедро с гречкой имеет низкую калорийность — 88,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриное бедро с гречкой?
Порция Куриное бедро с гречкой содержит около 22,3г белка при общем весе порции 345г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное бедро с гречкой?
Проще всего отслеживать Куриное бедро с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное бедро с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка со свининой и чай | 560г | 477.0 | 19,6г | +172 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 495г | 326.0 | 25,5г | +21 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 480г | 215.0 | 23,4г | -89 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом и чай | 595г | 432.0 | 24,3г | +127 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 665г | 329.0 | 36,9г | +24 kcal, больше белка |