Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 34г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Куриная грудка (кусочки) | 60г | 150 ккал | 30г | 2,5г | 0г |
| Зеленый горошек | 30г | 80 ккал | 5г | 0г | 13,3г |
| Масло растительное/сливочное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 65,9 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 65,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 25,5г белка при общем весе порции 495г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и сладкий чай | 482г | 315.0 | 18г | -11 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и чай | 595г | 432.0 | 24,3г | +106 kcal, меньше белка |
| Гречка со свининой и чай | 560г | 477.0 | 19,6г | +151 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 620г | 422.0 | 38,2г | +96 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 331.0 | 26,9г | +5 kcal, больше белка |