Сколько калорий в Сырники с изюмом?
Сырники с изюмом содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 41,1г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с изюмом
Пищевая ценность Сырники с изюмом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с изюмом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 110г | 159,1 ккал | 16,5г | 9г | 3г |
| Мука пшеничная | 15г | 300 ккал | 10г | 1,3г | 70г |
| Изюм | 20г | 295 ккал | 2,5г | 0,5г | 66г |
| Яйцо куриное | 15г | 146,7 ккал | 12,7г | 11,3г | 0,7г |
| Сахар | 14г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Сырники с изюмом
Как Сырники с изюмом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 41,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с изюмом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с изюмом
Сколько калорий в Сырники с изюмом?
Полная порция Сырники с изюмом содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 174г. На 100 грамм это составляет 205,2 ккал.
Подходит ли Сырники с изюмом для похудения?
Сырники с изюмом имеет умеренную калорийность — 205,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с изюмом?
Порция Сырники с изюмом содержит около 22г белка при общем весе порции 174г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с изюмом?
Проще всего отслеживать Сырники с изюмом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с изюмом | 176г | 333.6 | 25,3г | -23 kcal, больше белка |
| Сырники с изюмом | 170г | 350.0 | 21,6г | -7 kcal, меньше белка |
| Сырники с изюмом | 180г | 357.2 | 25,8г | +0 kcal, больше белка |
| Сырники с изюмом | 177г | 355.2 | 22,7г | -1 kcal, больше белка |
| Сырники с изюмом | 177г | 300.8 | 25,6г | -56 kcal, больше белка |