Сколько калорий в Сырники с изюмом?
Сырники с изюмом содержит 300,8 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 32,7г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с изюмом
Пищевая ценность Сырники с изюмом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с изюмом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 130г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 1,8г |
| Мука пшеничная | 20г | 342 ккал | 9г | 1г | 74г |
| Яйцо куриное | 10г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Сахар | 10г | 387 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
| Изюм | 7г | 298,6 ккал | 3г | 0,6г | 79г |
Откуда берутся калории в Сырники с изюмом
Как Сырники с изюмом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300,8 ккал | 15% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с изюмом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с изюмом
Сколько калорий в Сырники с изюмом?
Полная порция Сырники с изюмом содержит примерно 300,8 ккал. Общий вес порции составляет около 177г. На 100 грамм это составляет 169,9 ккал.
Подходит ли Сырники с изюмом для похудения?
Сырники с изюмом имеет умеренную калорийность — 169,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с изюмом?
Порция Сырники с изюмом содержит около 25,6г белка при общем весе порции 177г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с изюмом?
Проще всего отслеживать Сырники с изюмом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с изюмом | 176г | 333.6 | 25,3г | +32 kcal, меньше белка |
| Сырники с изюмом | 170г | 350.0 | 21,6г | +49 kcal, меньше белка |
| Сырники с изюмом | 174г | 357.0 | 22г | +56 kcal, меньше белка |
| Сырники с изюмом | 180г | 357.2 | 25,8г | +56 kcal, больше белка |
| Сырники с изюмом | 177г | 355.2 | 22,7г | +54 kcal, меньше белка |