Сколько калорий в Яйца с майонезом?
Яйца с майонезом содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 1,8г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с майонезом
Пищевая ценность Яйца с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца (3 штуки) | 150г | 154,7 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
| Майонез | 30г | 620 ккал | 1г | 67г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Яйца с майонезом
Как Яйца с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 1,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с майонезом
Сколько калорий в Яйца с майонезом?
Полная порция Яйца с майонезом содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 232,2 ккал.
Подходит ли Яйца с майонезом для похудения?
Яйца с майонезом имеет умеренную калорийность — 232,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с майонезом?
Порция Яйца с майонезом содержит около 19,2г белка при общем весе порции 180г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с майонезом?
Проще всего отслеживать Яйца с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белковый яичный завтрак | 202г | 159.0 | 22,3г | -259 kcal, больше белка |
| Яичный салат | 170г | 356.0 | 19,1г | -62 kcal, меньше белка |
| Яйца с ветчиной | 175г | 300.0 | 22,6г | -118 kcal, больше белка |
| Яйца с майонезом | 115г | 249.0 | 13,1г | -169 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 150г | 232.0 | 18,9г | -186 kcal, меньше белка |