Сколько калорий в Овсянка и оладьи?
Овсянка и оладьи содержит 849 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 111г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и оладьи
Пищевая ценность Овсянка и оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| пшенная каша | 250г | 100 ккал | 3,2г | 3,2г | 15,2г |
| Молоко 2.5% | 100г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 5г |
| Арахис жареный | 15г | 586,7 ккал | 26,7г | 50г | 13,3г |
| Джем или мед | 15г | 300 ккал | 0г | 0г | 73,3г |
| Тахини (кунжутная паста) | 15г | 600 ккал | 20г | 53,3г | 20г |
| панкейки на рисовой муке | 180г | 180 ккал | 6,1г | 4,4г | 28,9г |
Откуда берутся калории в Овсянка и оладьи
Как Овсянка и оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 849 ккал | 42% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 111г | 37% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и оладьи
Сколько калорий в Овсянка и оладьи?
Полная порция Овсянка и оладьи содержит примерно 849 ккал. Общий вес порции составляет около 575г. На 100 грамм это составляет 147,7 ккал.
Подходит ли Овсянка и оладьи для похудения?
Овсянка и оладьи имеет низкую калорийность — 147,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и оладьи?
Порция Овсянка и оладьи содержит около 29г белка при общем весе порции 575г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и оладьи?
Проще всего отслеживать Овсянка и оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ореховый козинак | 60г | 315.0 | 11г | -534 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 225г | 327.0 | 23,4г | -522 kcal, меньше белка |
| Яйца, арахис и шоколад | 370г | 580.0 | 26,8г | -269 kcal, меньше белка |
| Омлет с творогом и арахис | 505г | 618.0 | 40,2г | -231 kcal, больше белка |
| Орешки в кляре | 60г | 347.0 | 12г | -502 kcal, меньше белка |