Сколько калорий в бутерброд с курицей и салатом?
бутерброд с курицей и салатом содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 15,4г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бутерброд с курицей и салатом
Пищевая ценность бутерброд с курицей и салатом на 100 грамм
Что входит в состав бутерброд с курицей и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| черный хлеб | 40г | 225 ккал | 7,5г | 2,5г | 37,5г |
| куриная грудка вареная | 50г | 110 ккал | 22г | 2г | 0г |
| лист салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
Откуда берутся калории в бутерброд с курицей и салатом
Как бутерброд с курицей и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 15,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бутерброд с курицей и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бутерброд с курицей и салатом
Сколько калорий в бутерброд с курицей и салатом?
Полная порция бутерброд с курицей и салатом содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли бутерброд с курицей и салатом для похудения?
бутерброд с курицей и салатом имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в бутерброд с курицей и салатом?
Порция бутерброд с курицей и салатом содержит около 14,2г белка при общем весе порции 105г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бутерброд с курицей и салатом?
Проще всего отслеживать бутерброд с курицей и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бутерброд с курицей и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей и сыром | 170г | 412.0 | 25,2г | +265 kcal, больше белка |
| Цезарь с курицей | 255г | 386.0 | 42,8г | +239 kcal, больше белка |
| Панини Цезарь | 300г | 665.0 | 47,5г | +518 kcal, больше белка |
| Салат с грудкой | 205г | 170.0 | 24,4г | +23 kcal, больше белка |
| Обед с курицей и макаронами | 580г | 395.0 | 38г | +248 kcal, больше белка |