Сколько калорий в Сырная лепешка?
Сырная лепешка содержит 977 калорий на порцию (49% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53г жиров, 53г углеводов и 68г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырная лепешка
Пищевая ценность Сырная лепешка на 100 грамм
Что входит в состав Сырная лепешка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука без глютена | 60г | 343,3 ккал | 3,3г | 1,7г | 78,3г |
| Сыр полутвердый | 140г | 345 ккал | 24,3г | 25,7г | 0г |
| Творог | 180г | 158,9 ккал | 17,8г | 8,9г | 3,3г |
| Яйцо | 1г | 200 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырная лепешка
Как Сырная лепешка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 977 ккал | 49% |
| Белки | 68г | 136% |
| Жиры | 53г | 82% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная лепешка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырная лепешка
Сколько калорий в Сырная лепешка?
Полная порция Сырная лепешка содержит примерно 977 ккал. Общий вес порции составляет около 381г. На 100 грамм это составляет 256,4 ккал.
Подходит ли Сырная лепешка для похудения?
Сырная лепешка имеет высокую калорийность — 256,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырная лепешка?
Порция Сырная лепешка содержит около 68г белка при общем весе порции 381г. Это 17,8г белка на 100г, что покрывает примерно 136% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырная лепешка?
Проще всего отслеживать Сырная лепешка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырная лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| ПП Хачапури | 421г | 747.0 | 65,9г | -230 kcal, меньше белка |
| Сырник жареный | 112г | 284.0 | 15,1г | -693 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 210г | 418.0 | 26,4г | -559 kcal, меньше белка |
| Кабачковый омлет | 133г | 329.0 | 20г | -648 kcal, меньше белка |
| Сырники классические | 115г | 276.0 | 15г | -701 kcal, меньше белка |