Сколько калорий в Люля-кебаб с овощами?
Люля-кебаб с овощами содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,6г жиров, 14г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля-кебаб с овощами
Пищевая ценность Люля-кебаб с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Люля-кебаб с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из говядины и баранины | 150г | 236 ккал | 16г | 18г | 2г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Морковь по-корейски | 50г | 130 ккал | 1г | 7г | 16г |
| Свежий огурец и помидор | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Люля-кебаб с овощами
Как Люля-кебаб с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 35,6г | 55% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля-кебаб с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля-кебаб с овощами
Сколько калорий в Люля-кебаб с овощами?
Полная порция Люля-кебаб с овощами содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 183,8 ккал.
Подходит ли Люля-кебаб с овощами для похудения?
Люля-кебаб с овощами имеет умеренную калорийность — 183,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Люля-кебаб с овощами?
Порция Люля-кебаб с овощами содержит около 25г белка при общем весе порции 260г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля-кебаб с овощами?
Проще всего отслеживать Люля-кебаб с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля-кебаб с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб с овощами | 255г | 364.0 | 31,6г | -114 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 74г | 58.0 | 0,7г | -420 kcal, меньше белка |
| Белая рыба с салатом | 305г | 350.0 | 44,9г | -128 kcal, больше белка |
| Печень с рисом | 380г | 573.0 | 22,6г | +95 kcal, меньше белка |
| Салат овощной с маслом | 150г | 104.0 | 2г | -374 kcal, меньше белка |