Сколько калорий в Люля-кебаб с овощами?
Люля-кебаб с овощами содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 9,4г углеводов и 31,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля-кебаб с овощами
Пищевая ценность Люля-кебаб с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Люля-кебаб с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из курицы | 150г | 190 ккал | 20г | 12г | 1,3г |
| Морковь по-корейски | 50г | 130 ккал | 2г | 10г | 8г |
| Свежие овощи (огурец, помидор) | 40г | 20 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Люля-кебаб с овощами
Как Люля-кебаб с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 31,6г | 63% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 9,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля-кебаб с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля-кебаб с овощами
Сколько калорий в Люля-кебаб с овощами?
Полная порция Люля-кебаб с овощами содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 142,7 ккал.
Подходит ли Люля-кебаб с овощами для похудения?
Люля-кебаб с овощами имеет низкую калорийность — 142,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Люля-кебаб с овощами?
Порция Люля-кебаб с овощами содержит около 31,6г белка при общем весе порции 255г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля-кебаб с овощами?
Проще всего отслеживать Люля-кебаб с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля-кебаб с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб с овощами | 260г | 478.0 | 25г | +114 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб с овощами | 245г | 421.0 | 28,1г | +57 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 430г | 306.0 | 31,5г | -58 kcal, меньше белка |
| Салат с морковью и фасолью | 320г | 377.0 | 32г | +13 kcal, больше белка |
| Шаурма | 385г | 618.0 | 34,1г | +254 kcal, больше белка |