Сколько калорий в Курник?
Курник содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 37г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курник
Пищевая ценность Курник на 100 грамм
Что входит в состав Курник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное | 100г | 250 ккал | 6г | 10г | 32г |
| Куриное филе | 50г | 170 ккал | 24г | 8г | 0г |
| Картофель и лук | 30г | 83,3 ккал | 3,3г | 0г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Курник
Как Курник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курник
Сколько калорий в Курник?
Полная порция Курник содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Курник для похудения?
Курник имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курник?
Порция Курник содержит около 19г белка при общем весе порции 180г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курник?
Проще всего отслеживать Курник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с курицей | 100г | 193.0 | 13г | -167 kcal, меньше белка |
| Курник | 330г | 701.0 | 32,4г | +341 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 292г | 175.0 | 14,9г | -185 kcal, меньше белка |
| Улитка с курицей | 130г | 320.0 | 11,6г | -40 kcal, меньше белка |
| Улитка с курицей | 262г | 599.0 | 24г | +239 kcal, больше белка |