Сколько калорий в Самса с курицей?
Самса с курицей содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 26,3г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с курицей
Пищевая ценность Самса с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Самса с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто (тонкое) | 40г | 312,5 ккал | 8г | 6,3г | 55г |
| Куриное филе | 30г | 163,3 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Картофель | 20г | 75 ккал | 2г | 0,5г | 17г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Самса с курицей
Как Самса с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 26,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с курицей
Сколько калорий в Самса с курицей?
Полная порция Самса с курицей содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 193 ккал.
Подходит ли Самса с курицей для похудения?
Самса с курицей имеет умеренную калорийность — 193 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Самса с курицей?
Порция Самса с курицей содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с курицей?
Проще всего отслеживать Самса с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курник | 330г | 701.0 | 32,4г | +508 kcal, больше белка |
| Курник | 180г | 360.0 | 19г | +167 kcal, больше белка |
| Конвертик с курицей | 108г | 225.0 | 12,4г | +32 kcal, меньше белка |
| Улитка с курицей | 262г | 599.0 | 24г | +406 kcal, больше белка |
| Пирог с курицей | 280г | 566.0 | 26,1г | +373 kcal, больше белка |