Сколько калорий в Шаверма барбекю?
Шаверма барбекю содержит 396,8 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 22,7г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаверма барбекю
Пищевая ценность Шаверма барбекю на 100 грамм
Что входит в состав Шаверма барбекю
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 60г | 55 ккал | 2г | 0г | 11г |
| Курица гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Соус Барбекю | 30г | 172 ккал | 2г | 1г | 36г |
| Соус белый (майонезно-сметанный) | 20г | 620 ккал | 2г | 67г | 3г |
| Капуста свежая | 40г | 16 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Огурцы свежие | 30г | 18 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Томаты | 30г | 18 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Лук красный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Шаверма барбекю
Как Шаверма барбекю вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396,8 ккал | 20% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаверма барбекю
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаверма барбекю
Сколько калорий в Шаверма барбекю?
Полная порция Шаверма барбекю содержит примерно 396,8 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 122,1 ккал.
Подходит ли Шаверма барбекю для похудения?
Шаверма барбекю имеет низкую калорийность — 122,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаверма барбекю?
Порция Шаверма барбекю содержит около 34,4г белка при общем весе порции 325г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаверма барбекю?
Проще всего отслеживать Шаверма барбекю с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаверма барбекю сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма Барбекю | 395г | 559.8 | 38,7г | +163 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 400г | 639.2 | 32,5г | +242 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 320г | 453.0 | 30,7г | +56 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 365г | 598.0 | 30,9г | +201 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 280г | 406.0 | 33г | +9 kcal, меньше белка |