Сколько калорий в Котлеты с лавашом?
Котлеты с лавашом содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 34г углеводов и 34,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с лавашом
Пищевая ценность Котлеты с лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины | 140г | 230 ккал | 21,4г | 12,9г | 7,1г |
| Лаваш | 40г | 275 ккал | 10г | 2,5г | 52,5г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Котлеты с лавашом
Как Котлеты с лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 34,8г | 70% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с лавашом
Сколько калорий в Котлеты с лавашом?
Полная порция Котлеты с лавашом содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 159,6 ккал.
Подходит ли Котлеты с лавашом для похудения?
Котлеты с лавашом имеет умеренную калорийность — 159,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с лавашом?
Порция Котлеты с лавашом содержит около 34,8г белка при общем весе порции 280г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с лавашом?
Проще всего отслеживать Котлеты с лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с огурцом | 274г | 354.0 | 29г | -93 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 320г | 410.4 | 33,3г | -36 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы | 297г | 309.0 | 23г | -138 kcal, меньше белка |
| Котлета с огурцами | 140г | 158.0 | 11,6г | -289 kcal, меньше белка |
| Котлета с огурцом | 150г | 171.0 | 13,6г | -276 kcal, меньше белка |