Сколько калорий в Запеканка и мороженое?
Запеканка и мороженое содержит 674 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,1г жиров, 43,6г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и мороженое
Пищевая ценность Запеканка и мороженое на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и мороженое
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш говяжий запеченный | 150г | 220 ккал | 14г | 18г | 0г |
| Картофель запеченный | 200г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 3г | 15г | 3,5г |
| Яйцо куриное (заливка) | 25г | 144 ккал | 12,8г | 10г | 0,8г |
| Мороженое пломбир (половина порции) | 40г | 225 ккал | 3,8г | 12г | 25г |
Откуда берутся калории в Запеканка и мороженое
Как Запеканка и мороженое вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 674 ккал | 34% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 41,1г | 63% |
| Углеводы | 43,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и мороженое
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и мороженое
Сколько калорий в Запеканка и мороженое?
Полная порция Запеканка и мороженое содержит примерно 674 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 148,1 ккал.
Подходит ли Запеканка и мороженое для похудения?
Запеканка и мороженое имеет низкую калорийность — 148,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и мороженое?
Порция Запеканка и мороженое содержит около 30,9г белка при общем весе порции 455г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и мороженое?
Проще всего отслеживать Запеканка и мороженое с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и мороженое сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельная вафля с курицей | 400г | 586.6 | 46,5г | -87 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп | 360г | 193.0 | 9,3г | -481 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами и маслом | 280г | 435.0 | 22,5г | -239 kcal, меньше белка |
| Щи со щавелем | 360г | 174.0 | 10г | -500 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 215г | 337.0 | 27г | -337 kcal, меньше белка |