Сколько калорий в Рыба с картофелем?
Рыба с картофелем содержит 755 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 31г углеводов и 70г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с картофелем
Пищевая ценность Рыба с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2г | 16,7г |
| Салат с зеленью, сыром и маслом | 150г | 96,7 ккал | 2,7г | 8г | 4г |
| Запеченная курица | 250г | 190 ккал | 25,2г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыба с картофелем
Как Рыба с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 755 ккал | 38% |
| Белки | 70г | 140% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с картофелем
Сколько калорий в Рыба с картофелем?
Полная порция Рыба с картофелем содержит примерно 755 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 137,3 ккал.
Подходит ли Рыба с картофелем для похудения?
Рыба с картофелем имеет низкую калорийность — 137,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с картофелем?
Порция Рыба с картофелем содержит около 70г белка при общем весе порции 550г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 140% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с картофелем?
Проще всего отслеживать Рыба с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 460г | 515.0 | 38г | -240 kcal, меньше белка |
| Мясо с пюре | 390г | 545.0 | 36,6г | -210 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 555г | 528.0 | 35,9г | -227 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и салатом | 465г | 472.0 | 35,3г | -283 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 758.0 | 44,4г | +3 kcal, меньше белка |