Сколько калорий в Люля-кебаб с помидором?
Люля-кебаб с помидором содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,2г жиров, 5,2г углеводов и 39,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля-кебаб с помидором
Пищевая ценность Люля-кебаб с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Люля-кебаб с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из говядины | 130г | 240 ккал | 20г | 17,7г | 0г |
| Люля-кебаб из курицы | 60г | 190 ккал | 21,7г | 10г | 3,3г |
| Помидор на гриле | 80г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Люля-кебаб с помидором
Как Люля-кебаб с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 39,8г | 80% |
| Жиры | 34,2г | 53% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля-кебаб с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля-кебаб с помидором
Сколько калорий в Люля-кебаб с помидором?
Полная порция Люля-кебаб с помидором содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 177,1 ккал.
Подходит ли Люля-кебаб с помидором для похудения?
Люля-кебаб с помидором имеет умеренную калорийность — 177,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Люля-кебаб с помидором?
Порция Люля-кебаб с помидором содержит около 39,8г белка при общем весе порции 275г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля-кебаб с помидором?
Проще всего отслеживать Люля-кебаб с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля-кебаб с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 500г | 635.0 | 54г | +148 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 450г | 637.0 | 42г | +150 kcal, больше белка |
| Мясо и курица гриль | 300г | 370.0 | 34,8г | -117 kcal, меньше белка |
| Печень с кабачками | 295г | 319.0 | 21,2г | -168 kcal, меньше белка |
| Стейк форели с овощами | 400г | 484.0 | 43,9г | -3 kcal, больше белка |