Сколько калорий в Курица с морской капустой?
Курица с морской капустой содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 3,8г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с морской капустой
Пищевая ценность Курица с морской капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с морской капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Соевый соус | 10г | 70 ккал | 8г | 0г | 8г |
| Морская капуста (маринованная) | 100г | 45 ккал | 0,9г | 2г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с морской капустой
Как Курица с морской капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 3,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с морской капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с морской капустой
Сколько калорий в Курица с морской капустой?
Полная порция Курица с морской капустой содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 103,3 ккал.
Подходит ли Курица с морской капустой для похудения?
Курица с морской капустой имеет низкую калорийность — 103,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с морской капустой?
Порция Курица с морской капустой содержит около 32,7г белка при общем весе порции 210г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с морской капустой?
Проще всего отслеживать Курица с морской капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с морской капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и капустой | 340г | 272.0 | 28,4г | +55 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 340г | 546.0 | 54,2г | +329 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 247г | 227.0 | 29г | +10 kcal, меньше белка |
| Биточки с капустой | 221г | 163.0 | 22г | -54 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 345г | 659.0 | 71г | +442 kcal, больше белка |