Сколько калорий в Тушеная красная фасоль?
Тушеная красная фасоль содержит 283 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 34,8г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная красная фасоль
Пищевая ценность Тушеная красная фасоль на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная красная фасоль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль красная отварная | 220г | 95 ккал | 7,8г | 0,5г | 14,7г |
| Лук репчатый обжаренный | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Масло растительное | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная красная фасоль
Как Тушеная красная фасоль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 283 ккал | 14% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная красная фасоль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная красная фасоль
Сколько калорий в Тушеная красная фасоль?
Полная порция Тушеная красная фасоль содержит примерно 283 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 108,8 ккал.
Подходит ли Тушеная красная фасоль для похудения?
Тушеная красная фасоль имеет низкую калорийность — 108,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная красная фасоль?
Порция Тушеная красная фасоль содержит около 17,6г белка при общем весе порции 260г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная красная фасоль?
Проще всего отслеживать Тушеная красная фасоль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная красная фасоль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фасолью | 200г | 374.8 | 11,8г | +91 kcal, меньше белка |
| Тушеная красная фасоль | 180г | 198.0 | 12г | -85 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем | 363г | 584.0 | 16,8г | +301 kcal, меньше белка |
| Тушеная фасоль | 260г | 170.0 | 4,1г | -113 kcal, меньше белка |
| Морковь с мясом | 55г | 78.0 | 4г | -205 kcal, меньше белка |