Сколько калорий в Тушеная фасоль?
Тушеная фасоль содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 18,5г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная фасоль
Пищевая ценность Тушеная фасоль на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная фасоль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль (тушеная) | 200г | 31 ккал | 1,8г | 0,2г | 7г |
| Лук репчатый (жареный) | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная фасоль
Как Тушеная фасоль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная фасоль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная фасоль
Сколько калорий в Тушеная фасоль?
Полная порция Тушеная фасоль содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 65,4 ккал.
Подходит ли Тушеная фасоль для похудения?
Тушеная фасоль имеет низкую калорийность — 65,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная фасоль?
Порция Тушеная фасоль содержит около 4,1г белка при общем весе порции 260г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная фасоль?
Проще всего отслеживать Тушеная фасоль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная фасоль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковь с мясом | 55г | 78.0 | 4г | -92 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем | 363г | 584.0 | 16,8г | +414 kcal, больше белка |
| Тушеная красная фасоль | 260г | 283.0 | 17,6г | +113 kcal, больше белка |
| Жареные грибы | 230г | 177.9 | 4,9г | +7 kcal, больше белка |
| Яичница с луком | 122г | 211.0 | 12,8г | +41 kcal, больше белка |