Сколько калорий в Рис с фаршем?
Рис с фаршем содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 84,4г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем
Пищевая ценность Рис с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис (белый) | 260г | 136,9 ккал | 2,5г | 1,1г | 30,7г |
| Фарш говяжий, обжаренный | 55г | 218,2 ккал | 18г | 17,3г | 0г |
| Лук репчатый, жареный | 35г | 40 ккал | 1,1г | 0,3г | 9,4г |
| Растительное масло (для обжарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи (смесь) | 3г | 200 ккал | 0г | 0г | 43,3г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем
Как Рис с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 584 ккал | 29% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 84,4г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем
Сколько калорий в Рис с фаршем?
Полная порция Рис с фаршем содержит примерно 584 ккал. Общий вес порции составляет около 363г. На 100 грамм это составляет 160,9 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем для похудения?
Рис с фаршем имеет умеренную калорийность — 160,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с фаршем?
Порция Рис с фаршем содержит около 16,8г белка при общем весе порции 363г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная красная фасоль | 260г | 283.0 | 17,6г | -301 kcal, больше белка |
| Тушеная фасоль | 260г | 170.0 | 4,1г | -414 kcal, меньше белка |
| Плов | 215г | 405.0 | 14,6г | -179 kcal, меньше белка |
| Морковь с мясом | 55г | 78.0 | 4г | -506 kcal, меньше белка |
| Рис с луком | 207г | 304.0 | 5,1г | -280 kcal, меньше белка |