Сколько калорий в Оладьи с сыром и кофе?
Оладьи с сыром и кофе содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 7,3г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи с сыром и кофе
Пищевая ценность Оладьи с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная (основа оладий) | 70г | 25,7 ккал | 1,9г | 0,1г | 5,9г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 23,8г | 28,8г | 0г |
| Яйцо куриное | 30г | 143,3 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Перец болгарский | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 6г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кофе черный без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Оладьи с сыром и кофе
Как Оладьи с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 7,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи с сыром и кофе
Сколько калорий в Оладьи с сыром и кофе?
Полная порция Оладьи с сыром и кофе содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 63,5 ккал.
Подходит ли Оладьи с сыром и кофе для похудения?
Оладьи с сыром и кофе имеет низкую калорийность — 63,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи с сыром и кофе?
Порция Оладьи с сыром и кофе содержит около 16,6г белка при общем весе порции 510г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Оладьи с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами и сосисками | 172г | 253.2 | 13,4г | -70 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 275г | 242.0 | 26,8г | -82 kcal, больше белка |
| Яичница с хлебом и кофе | 437г | 367.0 | 22,9г | +43 kcal, больше белка |
| Кофе и гренки | 435г | 423.0 | 14,4г | +99 kcal, меньше белка |
| Капустная запеканка | 635г | 629.0 | 26,7г | +305 kcal, больше белка |