Сколько калорий в Чечевичный суп?
Чечевичный суп содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 114,3г углеводов и 78г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный суп
Пищевая ценность Чечевичный суп на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица красная (сухая) | 300г | 116 ккал | 24г | 1г | 20г |
| Картофель свежий | 300г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 18,1г |
| Вода для бульона | 1 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Чечевичный суп
Как Чечевичный суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 579 ккал | 29% |
| Белки | 78г | 156% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 114,3г | 38% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный суп
Сколько калорий в Чечевичный суп?
Полная порция Чечевичный суп содержит примерно 579 ккал. Общий вес порции составляет около 1 800г. На 100 грамм это составляет 32,2 ккал.
Подходит ли Чечевичный суп для похудения?
Чечевичный суп имеет низкую калорийность — 32,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевичный суп?
Порция Чечевичный суп содержит около 78г белка при общем весе порции 1 800г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 156% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный суп?
Проще всего отслеживать Чечевичный суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рамен с картофелем фри и печеньем | 550г | 859.0 | 19,9г | +280 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп | 417г | 291.0 | 14,2г | -288 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп | 270г | 135.0 | 10г | -444 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп-пюре | 355г | 341.0 | 23,2г | -238 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 460г | 355.0 | 15,1г | -224 kcal, меньше белка |