Сколько калорий в Шашлык, лепешка и Цезарь?
Шашлык, лепешка и Цезарь содержит 1 480 калорий на порцию (74% от дневной нормы в 2000 ккал), с 69г жиров, 125,5г углеводов и 81,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык, лепешка и Цезарь
Пищевая ценность Шашлык, лепешка и Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык, лепешка и Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины (шея) | 250г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Лепешка пшеничная | 100г | 260 ккал | 8,5г | 1,5г | 52г |
| Салат Цезарь с курицей | 150г | 210 ккал | 11г | 15г | 8г |
| Пиво безалкогольное (2 бутылки) | 1 000г | 22 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| Соус томатный (шашлычный) | 30г | 150 ккал | 2г | 0г | 35г |
| Лук маринованный | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Шашлык, лепешка и Цезарь
Как Шашлык, лепешка и Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 480 ккал | 74% |
| Белки | 81,1г | 162% |
| Жиры | 69г | 106% |
| Углеводы | 125,5г | 42% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык, лепешка и Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык, лепешка и Цезарь
Сколько калорий в Шашлык, лепешка и Цезарь?
Полная порция Шашлык, лепешка и Цезарь содержит примерно 1 480 ккал. Общий вес порции составляет около 1 570г. На 100 грамм это составляет 94,3 ккал.
Подходит ли Шашлык, лепешка и Цезарь для похудения?
Шашлык, лепешка и Цезарь имеет низкую калорийность — 94,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шашлык, лепешка и Цезарь?
Порция Шашлык, лепешка и Цезарь содержит около 81,1г белка при общем весе порции 1 570г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 162% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык, лепешка и Цезарь?
Проще всего отслеживать Шашлык, лепешка и Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык, лепешка и Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет, салат и полкусочка хлеба | 525г | 266.0 | 15,4г | -1214 kcal, меньше белка |
| Шашлык с пивом | 930г | 825.0 | 47г | -655 kcal, меньше белка |
| Лепешка со скрамблом | 525г | 530.0 | 22,6г | -950 kcal, меньше белка |
| Шашлык с пивом | 880г | 857.0 | 38,4г | -623 kcal, меньше белка |
| Донер-кебаб | 390г | 750.0 | 40,5г | -730 kcal, меньше белка |