Сколько калорий в Завтрак с яйцом и хумусом?
Завтрак с яйцом и хумусом содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 27,6г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и хумусом
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и хумусом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и хумусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Рисовые хлебцы | 16г | 381,3 ккал | 8,1г | 3,1г | 81,3г |
| Белый сыр (брынза/фета) | 40г | 250 ккал | 15г | 20г | 2г |
| Хумус | 30г | 166,7 ккал | 8г | 10г | 14г |
| Шоколадная вафля | 15г | 533,3 ккал | 5,3г | 30г | 60г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и хумусом
Как Завтрак с яйцом и хумусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 27,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и хумусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и хумусом
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и хумусом?
Полная порция Завтрак с яйцом и хумусом содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 151г. На 100 грамм это составляет 244,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и хумусом для похудения?
Завтрак с яйцом и хумусом имеет умеренную калорийность — 244,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и хумусом?
Порция Завтрак с яйцом и хумусом содержит около 16,8г белка при общем весе порции 151г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и хумусом?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и хумусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и хумусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 428г | 626.0 | 34,5г | +257 kcal, больше белка |
| Тост и салат | 450г | 386.0 | 18,3г | +17 kcal, больше белка |
| Тосты с сырным салатом | 410г | 496.0 | 20,7г | +127 kcal, больше белка |
| Тосты с сырным салатом | 450г | 622.0 | 26,5г | +253 kcal, больше белка |
| Крок-мадам | 500г | 650.0 | 36г | +281 kcal, больше белка |