Сколько калорий в Картошка с мясом?
Картошка с мясом содержит 282,4 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 19,2г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картошка с мясом
Пищевая ценность Картошка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Картошка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель (варёный/тушёный) | 120г | 72 ккал | 2г | 0г | 16г |
| Свинина (жареная/тушёная, без кости) | 80г | 245 ккал | 25г | 16г | 0г |
Откуда берутся калории в Картошка с мясом
Как Картошка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282,4 ккал | 14% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картошка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картошка с мясом
Сколько калорий в Картошка с мясом?
Полная порция Картошка с мясом содержит примерно 282,4 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 141,2 ккал.
Подходит ли Картошка с мясом для похудения?
Картошка с мясом имеет низкую калорийность — 141,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картошка с мясом?
Порция Картошка с мясом содержит около 22,4г белка при общем весе порции 200г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картошка с мясом?
Проще всего отслеживать Картошка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картошка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо соусом и картофель | 480г | 774.0 | 39,1г | +491 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 430г | 602.0 | 34,7г | +319 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 164г | 201.0 | 8г | -81 kcal, меньше белка |
| Варёный картофель | 100г | 77.0 | 2г | -205 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 240г | 279.0 | 20,9г | -3 kcal, меньше белка |