Сколько калорий в Мясо соусом и картофель?
Мясо соусом и картофель содержит 774 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 52,4г жиров, 37г углеводов и 39,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо соусом и картофель
Пищевая ценность Мясо соусом и картофель на 100 грамм
Что входит в состав Мясо соусом и картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина жареная (шея/лопатка) | 220г | 200 ккал | 15г | 15,5г | 0г |
| Картофель варёный (очищенный) | 200г | 77 ккал | 2,3г | 0,2г | 17г |
| Сливки 20-30% или сметана (соус) | 60г | 300 ккал | 2,5г | 30г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясо соусом и картофель
Как Мясо соусом и картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 774 ккал | 39% |
| Белки | 39,1г | 78% |
| Жиры | 52,4г | 81% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо соусом и картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо соусом и картофель
Сколько калорий в Мясо соусом и картофель?
Полная порция Мясо соусом и картофель содержит примерно 774 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 161,3 ккал.
Подходит ли Мясо соусом и картофель для похудения?
Мясо соусом и картофель имеет умеренную калорийность — 161,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо соусом и картофель?
Порция Мясо соусом и картофель содержит около 39,1г белка при общем весе порции 480г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо соусом и картофель?
Проще всего отслеживать Мясо соусом и картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо соусом и картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое по-домашнему | 240г | 279.0 | 20,9г | -495 kcal, меньше белка |
| Картошка с мясом | 200г | 282.4 | 22,4г | -491 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем и салатом | 507г | 655.0 | 33,6г | -119 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски с картофелем | 400г | 543.0 | 48,1г | -231 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 460г | 973.0 | 44,4г | +199 kcal, больше белка |