Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 408,3 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 34,9г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель | 150г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17,4г |
| Морковь | 40г | 41 ккал | 0,8г | 0,3г | 9,3г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9г |
| Масло растительное | 10г | 884 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Томатная паста | 50г | 22 ккал | 1,6г | 0,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408,3 ккал | 20% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 34,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 408,3 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 107,4 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 107,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 35,5г белка при общем весе порции 380г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 300г | 358.0 | 23г | -50 kcal, меньше белка |
| Жаркое со свининой | 150г | 221.0 | 9г | -187 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 250г | 222.3 | 15,8г | -186 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 300г | 380.0 | 25г | -28 kcal, меньше белка |
| Постный суп-лапша | 390г | 313.0 | 8,3г | -95 kcal, меньше белка |