Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Яичница с сосиской содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,2г жиров, 6г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосиской
Пищевая ценность Яичница с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт) | 150г | 144 ккал | 12,6г | 11г | 0,7г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосиской
Как Яичница с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 38,2г | 59% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосиской
Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Полная порция Яичница с сосиской содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 146,5 ккал.
Подходит ли Яичница с сосиской для похудения?
Яичница с сосиской имеет низкую калорийность — 146,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосиской?
Порция Яичница с сосиской содержит около 25,3г белка при общем весе порции 310г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосиской?
Проще всего отслеживать Яичница с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 283г | 437.0 | 21г | -17 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 241г | 471.0 | 22,3г | +17 kcal, меньше белка |
| Болтунья с помидорами | 217г | 288.0 | 19,3г | -166 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 257г | 295.0 | 19,8г | -159 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с помидорами | 230г | 308.0 | 18г | -146 kcal, меньше белка |