Сколько калорий в Воздушные сырники?
Воздушные сырники содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 30,1г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Воздушные сырники
Пищевая ценность Воздушные сырники на 100 грамм
Что входит в состав Воздушные сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники классические | 140г | 224,3 ккал | 12,7г | 11г | 21,5г |
Откуда берутся калории в Воздушные сырники
Как Воздушные сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Воздушные сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Воздушные сырники
Сколько калорий в Воздушные сырники?
Полная порция Воздушные сырники содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 224,3 ккал.
Подходит ли Воздушные сырники для похудения?
Воздушные сырники имеет умеренную калорийность — 224,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Воздушные сырники?
Порция Воздушные сырники содержит около 17,8г белка при общем весе порции 140г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Воздушные сырники?
Проще всего отслеживать Воздушные сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Воздушные сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 130г | 232.0 | 16,8г | -82 kcal, меньше белка |
| Сырники классические | 130г | 273.0 | 13г | -41 kcal, меньше белка |
| Котлета из минтая | 120г | 174.0 | 18г | -140 kcal, больше белка |
| Сырник | 55г | 110.0 | 7,8г | -204 kcal, меньше белка |
| Сырник | 66г | 145.0 | 10,6г | -169 kcal, меньше белка |