Сколько калорий в Чечевичный суп с тыквой?
Чечевичный суп с тыквой содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 33,4г углеводов и 10,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный суп с тыквой
Пищевая ценность Чечевичный суп с тыквой на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный суп с тыквой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица красная вареная | 100г | 116 ккал | 9г | 0,4г | 20г |
| Тыква | 120г | 25,8 ккал | 1г | 0,1г | 6,5г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Лук репчатый | 30г | 43,3 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Вода/Бульон | 65г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Чечевичный суп с тыквой
Как Чечевичный суп с тыквой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 10,9г | 22% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 33,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный суп с тыквой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный суп с тыквой
Сколько калорий в Чечевичный суп с тыквой?
Полная порция Чечевичный суп с тыквой содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 62 ккал.
Подходит ли Чечевичный суп с тыквой для похудения?
Чечевичный суп с тыквой имеет низкую калорийность — 62 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевичный суп с тыквой?
Порция Чечевичный суп с тыквой содержит около 10,9г белка при общем весе порции 350г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный суп с тыквой?
Проще всего отслеживать Чечевичный суп с тыквой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный суп с тыквой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чечевичный суп с тыквой | 350г | 217.0 | 10,9г | +0 kcal, столько же белка |
| Чечевичный суп | 404г | 174.0 | 13,5г | -43 kcal, больше белка |
| Чечевичный суп-пюре | 253г | 149.0 | 7г | -68 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп | 417г | 291.0 | 14,2г | +74 kcal, больше белка |
| Овощной суп с рисом | 350г | 154.3 | 2,6г | -62 kcal, меньше белка |