Сколько калорий в Тушеная капуста с салатом?
Тушеная капуста с салатом содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 23г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная капуста с салатом
Пищевая ценность Тушеная капуста с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная капуста с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с мясом | 200г | 80 ккал | 3г | 5г | 6г |
| Салат с майонезом и кукурузой | 100г | 180 ккал | 3г | 12г | 15г |
| Ржаной хлеб | 30г | 200 ккал | 6,7г | 1,7г | 40г |
| Компот | 200г | 40 ккал | 0,1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Тушеная капуста с салатом
Как Тушеная капуста с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная капуста с салатом
Сколько калорий в Тушеная капуста с салатом?
Полная порция Тушеная капуста с салатом содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 90,5 ккал.
Подходит ли Тушеная капуста с салатом для похудения?
Тушеная капуста с салатом имеет низкую калорийность — 90,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная капуста с салатом?
Порция Тушеная капуста с салатом содержит около 4г белка при общем весе порции 200г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная капуста с салатом?
Проще всего отслеживать Тушеная капуста с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная капуста с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатами | 550г | 555.0 | 37г | +374 kcal, больше белка |
| Плов с лепешкой | 510г | 623.0 | 20,5г | +442 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 730г | 786.0 | 45,7г | +605 kcal, больше белка |
| Плов, салат и выпечка | 790г | 1230.0 | 38,5г | +1049 kcal, больше белка |
| Обед с курицей и макаронами | 725г | 894.0 | 49,6г | +713 kcal, больше белка |