Сколько калорий в Завтрак с макаронами и бутербродами?
Завтрак с макаронами и бутербродами содержит 752 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,2г жиров, 72,6г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с макаронами и бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с макаронами и бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с макаронами и бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны с яйцом (скрэмбл) | 100г | 150 ккал | 8г | 6г | 16г |
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 80г | 215 ккал | 6,3г | 1,3г | 42,5г |
| Хумус | 15г | 166,7 ккал | 6,7г | 13,3г | 13,3г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
| Куриная пастрома или ветчина | 40г | 112,5 ккал | 20г | 2,5г | 1,3г |
| Огурцы свежие | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 40 ккал | 0,8г | 1,6г | 4,8г |
| Масло для жарки (скрытое) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар в кофе (скрытый) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Завтрак с макаронами и бутербродами
Как Завтрак с макаронами и бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 752 ккал | 38% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 35,2г | 54% |
| Углеводы | 72,6г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с макаронами и бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с макаронами и бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с макаронами и бутербродами?
Полная порция Завтрак с макаронами и бутербродами содержит примерно 752 ккал. Общий вес порции составляет около 655г. На 100 грамм это составляет 114,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с макаронами и бутербродами для похудения?
Завтрак с макаронами и бутербродами имеет низкую калорийность — 114,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с макаронами и бутербродами?
Порция Завтрак с макаронами и бутербродами содержит около 32,1г белка при общем весе порции 655г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с макаронами и бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с макаронами и бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с макаронами и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с курицей и десерт | 890г | 878.0 | 49,6г | +126 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 505г | 389.0 | 28,4г | -363 kcal, меньше белка |
| Омлет с хлебом | 300г | 304.0 | 15г | -448 kcal, меньше белка |
| Яичница с рыбой | 500г | 406.0 | 26,4г | -346 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами и тостом | 640г | 499.0 | 25,9г | -253 kcal, меньше белка |