Сколько калорий в Картофель фри с овощами?
Картофель фри с овощами содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 59г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель фри с овощами
Пищевая ценность Картофель фри с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель фри с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 226г | 192 ккал | 2,7г | 9,7г | 23,5г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Редис | 100г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Картофель фри с овощами
Как Картофель фри с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель фри с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель фри с овощами
Сколько калорий в Картофель фри с овощами?
Полная порция Картофель фри с овощами содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 426г. На 100 грамм это составляет 110,1 ккал.
Подходит ли Картофель фри с овощами для похудения?
Картофель фри с овощами имеет низкую калорийность — 110,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель фри с овощами?
Порция Картофель фри с овощами содержит около 8г белка при общем весе порции 426г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель фри с овощами?
Проще всего отслеживать Картофель фри с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель фри с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 340г | 388.0 | 19,7г | -81 kcal, больше белка |
| Картофель с котлетой | 340г | 492.0 | 19,4г | +23 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 340г | 329.0 | 22,7г | -140 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 294.0 | 20,9г | -175 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 458.0 | 39,6г | -11 kcal, больше белка |