Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 46,3г углеводов и 16,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель (варёный/тушёный) | 220г | 74,5 ккал | 2,1г | 0,2г | 17,5г |
| Куриная голень (тушёная/варёная, с кожей частично снятой) | 55г | 227,3 ккал | 20,9г | 16,4г | 0г |
| Растительное масло / масло для жарки (использовано при приготовлении) | 15г | 360 ккал | 0г | 26г | 30г |
| Лук/морковь (общее мелкое количество в рагу) | 10г | 150 ккал | 3г | 1г | 33г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 16,4г | 33% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 46,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 119,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 119,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 16,4г белка при общем весе порции 300г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушёный картофель с печенью | 420г | 744.3 | 31,9г | +386 kcal, больше белка |
| Картошка с курицей | 575г | 618.0 | 42,6г | +260 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 164г | 201.0 | 8г | -157 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 275г | 349.0 | 20,8г | -9 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с лисичками | 400г | 368.0 | 7г | +10 kcal, меньше белка |