Сколько калорий в Лапша с яйцом?
Лапша с яйцом содержит 482 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 44,9г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с яйцом
Пищевая ценность Лапша с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Лапша быстрого приготовления (сухая) | 75г | 452 ккал | 8,1г | 20,4г | 58,9г |
Откуда берутся калории в Лапша с яйцом
Как Лапша с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 482 ккал | 24% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 44,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с яйцом
Сколько калорий в Лапша с яйцом?
Полная порция Лапша с яйцом содержит примерно 482 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 275,4 ккал.
Подходит ли Лапша с яйцом для похудения?
Лапша с яйцом имеет высокую калорийность — 275,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лапша с яйцом?
Порция Лапша с яйцом содержит около 18,7г белка при общем весе порции 175г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с яйцом?
Проще всего отслеживать Лапша с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с яйцом | 355г | 498.0 | 15,3г | +16 kcal, меньше белка |
| Сырный рамен с яйцом | 175г | 586.8 | 17,7г | +104 kcal, меньше белка |
| Лапша с яйцом | 195г | 535.0 | 20г | +53 kcal, больше белка |
| Лапша с яйцом | 255г | 367.0 | 12,8г | -115 kcal, меньше белка |
| Яйца без масла | 100г | 143.0 | 12,6г | -339 kcal, меньше белка |