Сколько калорий в Вареники с луком?
Вареники с луком содержит 726 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,1г жиров, 87,3г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с луком
Пищевая ценность Вареники с луком на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем и грибами | 280г | 190 ккал | 5г | 5г | 30г |
| Жареный лук | 40г | 170 ккал | 1,5г | 15г | 8г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Вареники с луком
Как Вареники с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 726 ккал | 36% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 34,1г | 52% |
| Углеводы | 87,3г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с луком
Сколько калорий в Вареники с луком?
Полная порция Вареники с луком содержит примерно 726 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 216,7 ккал.
Подходит ли Вареники с луком для похудения?
Вареники с луком имеет умеренную калорийность — 216,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с луком?
Порция Вареники с луком содержит около 14,7г белка при общем весе порции 335г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с луком?
Проще всего отслеживать Вареники с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с лисичками | 325г | 394.0 | 5,9г | -332 kcal, меньше белка |
| Вареники | 255г | 511.0 | 11,2г | -215 kcal, меньше белка |
| Вареники | 230г | 534.0 | 15,5г | -192 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с грибами и овощами | 440г | 459.0 | 10,9г | -267 kcal, меньше белка |
| Вареники | 360г | 737.0 | 17,6г | +11 kcal, больше белка |