Сколько калорий в Вареники?
Вареники содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,4г жиров, 55г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники
Пищевая ценность Вареники на 100 грамм
Что входит в состав Вареники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем и жареным луком | 220г | 190 ккал | 5,1г | 7,5г | 25г |
| Масло растительное (для жарки лука) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареники
Как Вареники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 26,4г | 41% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники
Сколько калорий в Вареники?
Полная порция Вареники содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Вареники для похудения?
Вареники имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники?
Порция Вареники содержит около 11,2г белка при общем весе порции 230г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники?
Проще всего отслеживать Вареники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем | 175г | 373.0 | 7г | -133 kcal, меньше белка |
| Вареники с луком | 335г | 726.0 | 14,7г | +220 kcal, больше белка |
| Вареники | 80г | 179.0 | 3,8г | -327 kcal, меньше белка |
| Вареники с луком | 310г | 636.0 | 17,3г | +130 kcal, больше белка |
| Вареники | 65г | 156.0 | 3г | -350 kcal, меньше белка |