Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 815 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53г жиров, 42г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка, жареная/гриль | 220г | 200 ккал | 20г | 13,6г | 0г |
| Запечённый/гриль перец сладкий | 140г | 64,3 ккал | 2,1г | 0,7г | 14,3г |
| Запечённый баклажан (в масле/гриль) | 120г | 66,7 ккал | 1,7г | 4,2г | 8,3г |
| Хешбраун / картофельная котлета жареная (2 шт.) | 70г | 228,6 ккал | 2,9г | 17,1г | 17,1г |
| Растительное масло/маринад (для гриля) | 10г | 450 ккал | 0г | 50г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 815 ккал | 41% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 53г | 82% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 815 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 145,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 145,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 50г белка при общем весе порции 560г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тофу и баклажанами | 190г | 187.0 | 7г | -628 kcal, меньше белка |
| Овощи с картофелем | 480г | 538.0 | 6,8г | -277 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 195г | 196.0 | 2,5г | -619 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем | 690г | 861.0 | 45,3г | +46 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 407г | 477.0 | 23,3г | -338 kcal, меньше белка |