Сколько калорий в Макароны с фаршем и кабачками?
Макароны с фаршем и кабачками содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 36,5г углеводов и 35,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем и кабачками
Пищевая ценность Макароны с фаршем и кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем и кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ракушки) | 40г | 350 ккал | 12,5г | 2,5г | 72,5г |
| Фарш куриный обжаренный | 75г | 172 ккал | 22,7г | 9,3г | 0г |
| Кабачок запеченный | 90г | 24,4 ккал | 1,3г | 0,3г | 4,4г |
| Сыр полутвердый | 50г | 350 ккал | 24г | 28г | 2г |
| Морковь и лук (в составе соуса) | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем и кабачками
Как Макароны с фаршем и кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 35,6г | 71% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем и кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем и кабачками
Сколько калорий в Макароны с фаршем и кабачками?
Полная порция Макароны с фаршем и кабачками содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 167,7 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем и кабачками для похудения?
Макароны с фаршем и кабачками имеет умеренную калорийность — 167,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с фаршем и кабачками?
Порция Макароны с фаршем и кабачками содержит около 35,6г белка при общем весе порции 285г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем и кабачками?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем и кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем и кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 250г | 468.0 | 24г | -10 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 150г | 259.0 | 17г | -219 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетами | 430г | 602.9 | 30,5г | +124 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 562г | 768.0 | 28,5г | +290 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и салат | 405г | 553.0 | 26,2г | +75 kcal, меньше белка |