Сколько калорий в Роллы с огурцом?
Роллы с огурцом содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 19,3г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с огурцом
Пищевая ценность Роллы с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 60г | 133,3 ккал | 2,5г | 0,2г | 30г |
| Огурец | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 3,5г |
| Водоросли нори | 2г | 300 ккал | 45г | 5г | 20г |
| Кунжут | 1г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Роллы с огурцом
Как Роллы с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с огурцом
Сколько калорий в Роллы с огурцом?
Полная порция Роллы с огурцом содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 83г. На 100 грамм это составляет 114,5 ккал.
Подходит ли Роллы с огурцом для похудения?
Роллы с огурцом имеет низкую калорийность — 114,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Роллы с огурцом?
Порция Роллы с огурцом содержит около 2,7г белка при общем весе порции 83г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с огурцом?
Проще всего отслеживать Роллы с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с угрём | 108г | 178.0 | 8,5г | +83 kcal, больше белка |
| Гункан с икрой | 25г | 35.0 | 2г | -60 kcal, меньше белка |
| Ролл с огурцом | 98г | 98.0 | 3,3г | +3 kcal, больше белка |
| Роллы с гребешком | 80г | 120.0 | 7г | +25 kcal, больше белка |
| Онигири с курицей | 326г | 518.0 | 34г | +423 kcal, больше белка |