Сколько калорий в Ролл с огурцом?
Ролл с огурцом содержит 98 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 20,5г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с огурцом
Пищевая ценность Ролл с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 60г | 140 ккал | 2,7г | 0,3г | 30,3г |
| Огурец свежий | 35г | 14,3 ккал | 0,9г | 0г | 3,1г |
| Водоросли нори | 3г | 300 ккал | 46,7г | 3,3г | 40г |
Откуда берутся калории в Ролл с огурцом
Как Ролл с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 98 ккал | 5% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с огурцом
Сколько калорий в Ролл с огурцом?
Полная порция Ролл с огурцом содержит примерно 98 ккал. Общий вес порции составляет около 98г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Ролл с огурцом для похудения?
Ролл с огурцом имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ролл с огурцом?
Порция Ролл с огурцом содержит около 3,3г белка при общем весе порции 98г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с огурцом?
Проще всего отслеживать Ролл с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Филадельфия | 222г | 349.0 | 18г | +251 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 222г | 315.0 | 15,3г | +217 kcal, больше белка |
| Роллы с угрём | 108г | 178.0 | 8,5г | +80 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 222г | 364.0 | 18,1г | +266 kcal, больше белка |
| Ролл с крабом | 158г | 242.0 | 10,7г | +144 kcal, больше белка |