Сколько калорий в Курица с картофелем и чукой?
Курица с картофелем и чукой содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 30г углеводов и 41,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и чукой
Пищевая ценность Курица с картофелем и чукой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и чукой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Запеченный картофель дольками | 100г | 110 ккал | 2,2г | 3,5г | 18г |
| Салат Чука (с кунжутным соусом) | 100г | 160 ккал | 2г | 11г | 12г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и чукой
Как Курица с картофелем и чукой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 41,4г | 83% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и чукой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и чукой
Сколько калорий в Курица с картофелем и чукой?
Полная порция Курица с картофелем и чукой содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 146,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и чукой для похудения?
Курица с картофелем и чукой имеет низкую калорийность — 146,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и чукой?
Порция Курица с картофелем и чукой содержит около 41,4г белка при общем весе порции 320г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и чукой?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и чукой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и чукой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 265г | 391.0 | 29,5г | -77 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 250г | 258.0 | 32г | -210 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и чукой | 330г | 371.0 | 35,1г | -97 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 350г | 475.0 | 29,6г | +7 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица с картофелем | 250г | 310.0 | 34г | -158 kcal, меньше белка |