Сколько калорий в Тортилья с сулугуни?
Тортилья с сулугуни содержит 235,5 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 25,2г углеводов и 9,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с сулугуни
Пищевая ценность Тортилья с сулугуни на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с сулугуни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 50г | 300 ккал | 8г | 7г | 50г |
| Сыр сулугуни | 30г | 285 ккал | 19,5г | 22г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Тортилья с сулугуни
Как Тортилья с сулугуни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235,5 ккал | 12% |
| Белки | 9,9г | 20% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с сулугуни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с сулугуни
Сколько калорий в Тортилья с сулугуни?
Полная порция Тортилья с сулугуни содержит примерно 235,5 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 294,4 ккал.
Подходит ли Тортилья с сулугуни для похудения?
Тортилья с сулугуни имеет высокую калорийность — 294,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тортилья с сулугуни?
Порция Тортилья с сулугуни содержит около 9,9г белка при общем весе порции 80г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с сулугуни?
Проще всего отслеживать Тортилья с сулугуни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с сулугуни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья, сыр и йогурт | 55г | 185.0 | 8,7г | -50 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-имеретински | 100г | 264.0 | 12г | +28 kcal, больше белка |
| Тортилья пшеничная | 68г | 165.0 | 4г | -70 kcal, меньше белка |
| Тортилья пшеничная | 68г | 165.0 | 4г | -70 kcal, меньше белка |
| Сырная тортилья | 67г | 188.0 | 5г | -47 kcal, меньше белка |