Сколько калорий в Спагетти по-восточному?
Спагетти по-восточному содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 33г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти по-восточному
Пищевая ценность Спагетти по-восточному на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти по-восточному
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти с овощами (морковь, перец, фасоль, грибы) | 194г | 88,7 ккал | 4,1г | 1,5г | 15,5г |
| Соусы (устричный, чили, соевый) и масло | 22г | 459,1 ккал | 9,1г | 40,9г | 13,6г |
Откуда берутся калории в Спагетти по-восточному
Как Спагетти по-восточному вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти по-восточному
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти по-восточному
Сколько калорий в Спагетти по-восточному?
Полная порция Спагетти по-восточному содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Спагетти по-восточному для похудения?
Спагетти по-восточному имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спагетти по-восточному?
Порция Спагетти по-восточному содержит около 10г белка при общем весе порции 215г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти по-восточному?
Проще всего отслеживать Спагетти по-восточному с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти по-восточному сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фаршированный перец | 300г | 271.0 | 14,7г | -2 kcal, больше белка |
| Тушеные овощи | 320г | 142.0 | 5г | -131 kcal, меньше белка |
| Спагетти с песто | 217г | 479.0 | 11,9г | +206 kcal, больше белка |
| Спагетти с песто | 227г | 520.0 | 13,5г | +247 kcal, больше белка |
| Спагетти с вонголе | 275г | 474.0 | 17г | +201 kcal, больше белка |