Сколько калорий в Спагетти с песто?
Спагетти с песто содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 56,2г углеводов и 11,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с песто
Пищевая ценность Спагетти с песто на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,6г |
| Соус песто | 30г | 483,3 ккал | 5г | 46г | 4г |
| Масло сливочное | 7г | 714,3 ккал | 0г | 85,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти с песто
Как Спагетти с песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 11,9г | 24% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 56,2г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с песто
Сколько калорий в Спагетти с песто?
Полная порция Спагетти с песто содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 217г. На 100 грамм это составляет 220,7 ккал.
Подходит ли Спагетти с песто для похудения?
Спагетти с песто имеет умеренную калорийность — 220,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с песто?
Порция Спагетти с песто содержит около 11,9г белка при общем весе порции 217г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с песто?
Проще всего отслеживать Спагетти с песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с песто | 227г | 520.0 | 13,5г | +41 kcal, больше белка |
| Паста с соусом | 100г | 199.0 | 7г | -280 kcal, меньше белка |
| Соус песто | 20г | 96.0 | 1г | -383 kcal, меньше белка |
| Соус песто | 20г | 96.4 | 1,3г | -382 kcal, меньше белка |
| Песто | 20г | 104.0 | 1,1г | -375 kcal, меньше белка |